Ξέρεις τι είναι τελικά τα προγράμματα Brain Fitness;

Αναφέρομαι κάθε μέρα, ή κάθε δεύτερη μέρα σε αυτό το όρο. Brain Fitness εδώ, Brain Fitness εκεί. Αλλά ειλικρινά, ξέρεις σε τι ακριβώς αναφέρομαι; Γιατί θα μπορούσες να σκεφτείς, πολύ λογικά, ότι είναι ασκήσεις για τον εγκέφαλο, δηλαδή κάτι σαν γυμναστήριο..εγκεφάλου (Brain Gym). Ναι, σωστά, αλλά τι κάνεις σε αυτό το γυμναστήριο;;;

Βάρη πάντως δεν σηκώνεις, αυτό είναι σίγουρο. Αυτό που κάνεις, ουσιαστικά είναι αφού περάσεις μια αξιολόγηση των δεξιοτήτων του δικού σου εγκεφάλου, μέσα από τη χρήση ειδικού λογισμικού και εξοπλισμού, ξεπετιέται το πρόγραμμα της προπόνησής σου. Δηλαδή, για να είμαστε και πιο συγκεκριμένοι, συμπληρώνεις κάποια ερωτηματολόγια, αξιολογήσεις, κάνεις κάποιες ασκήσεις και μετά, βγαίνουν τα αποτελέσματα σου. Τί παρατηρούμε και που εστιάζουμε;

Απλώς διαπιστώνουμε σε ποιους τομείς μπορείς να βελτιωθείς ως άτομο (δεδομένου ότι το πρόγραμμα αφορά τις δικές σου δεξιότητες). Μπορεί να είσαι ένας τύπος προσωπικότητας που έχεις περισσότερη ανάγκη να συγκεντρώνεσαι σε αυτό που κάνεις προκειμένου να επιτύχεις, ή να εκπαιδευτείς περισσότερο στα συναισθήματα. Θα μπορούσες επίσης να βελτιώσεις την ταχύτητα σου ή να μειώσεις τα επίπεδα του stress προκειμένου να επιτύχεις το μέγιστο των ικανοτήτων σου. Τα προγράμματα αυτά δεν είναι προγράμματα από το Google ή το Pinterest. Βασίζονται αντίθετα σε κλινικές μελέτες, χρησιμοποιούνται από θεραπευτές και στόχος τους είναι η αξιολόγηση και η βελτίωση συγκεκριμένων δεξιοτήτων προς όφελος της υγείας του εγκεφάλου μας!  

Σε λίγες ημέρες θα σας πω περισσότερα. Όπως το πως θα μπορούσατε κι εσείς να κάνετε αυτή την αξιολόγηση των δεξιοτήτων του εγκεφάλου σας και να λάβετε όλη την ανάλυση στο...σπίτι σας.

Μέχρι τότε να φροντίζετε το σώμα σας, τον εγκέφαλο αλλά και το χαμόγελό σας!