Η φύση είναι γύρω μας και η υγεία που μας χαρίζει εκεί, περιμένει να την αφουγκραστούμε.
#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
All tagged Brain Fitness
Η φύση είναι γύρω μας και η υγεία που μας χαρίζει εκεί, περιμένει να την αφουγκραστούμε.
Μάθε ποιες είναι οι δικές σου αδυναμίες αλλά και δυνατότητες, εξασκήσου για ένα μήνα και θα δεις διαφορά!
Άφησε τις σκέψεις σου ανεπηρέαστες από αυτό το παιχνίδι κι ανέλαβε την ευθύνη των πράξεων, γίνε δηλαδή δυνατός και στη σκέψη αλλά και στη συμπεριφορά, με κινητήρια δύναμη το ότι μπορείς να ορίσεις και να αλλάξεις πολλά μόνος σου στη δική σου ζωή!
Η ζωή μας είναι γεμάτη με αγωνίες, ελπίδα, στόχους, στιγμές χαλάρωσης, αλλά και άγχος.. Γεννιόμαστε και καλούμαστε να αναλάβουμε μια καθημερινότητα ελέγχοντας το alarm system του εγκεφάλου μας ώστε να μην "χτυπάει" συνέχεια.
Θα είμαι εκεί!
Πολλές φορές, στις ιατρικές έρευνες, για να δουν τα αποτελέσματα ενός φαρμάκου "παίζουν" με το placebo. Ο λόγος που είπα να γράψω κάτι για αυτό το φαινόμενο, είναι γιατί για μια ακόμη φορά ο εγκέφαλος δείχνει τη δύναμη που έχει στο να ελέγχει το σώμα μας, τη σκέψη μας αλλά και τις επιθυμίες μας!
Είσαι από τους ανθρώπους που χρειάζεται να κάνει κάτι μονίμως με τα χέρια του προκειμένου να συγκεντρωθεί ή να ηρεμήσει; Μήπως είσαι από τους τύπους που ανοιγοκλείνουν το στυλό, τρώνε τα νύχια τους ή ακόμα κουνάνε νευρικά το πόδι τους όταν σκέφτονται;
Δες παρακάτω ορισμένους τρόπους με τους οποίους μπορείς να βελτιώσεις τις δυνατότητες σου, ώστε να τις κάνεις ικανότητες. Πιστεψέ με, δουλεύουν!
6+4 δεν κάνει 4.
Ένα ενδιαφέρον άρθρο για τον εγκέφαλό μας όταν...μεγαλώνουμε.
Αναφέρομαι κάθε μέρα, ή κάθε δεύτερη μέρα σε αυτό το όρο. Brain Fitness εδώ, Brain Fitness εκεί. Αλλά ειλικρινά, ξέρεις σε τι ακριβώς αναφέρομαι; Βάρη πάντως δεν σηκώνεις, αυτό είναι σίγουρο.
Λοιπόν, ένα απλό τεστ να δείτε ποιό είναι το δυνατό σας μάτι και το δυνατό σας ημισφαίριο.
Διαβάστε το παρακάτω άρθρο, από το Scientific American, το οποίο μιλάει για εξάσκηση της μνήμης με ..ειδικές ασκήσεις και πρακτικές.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η επιρροή που έχει στον εγκέφαλο το άκουσμα μιας μελωδίας;
Πολλοί τρέχουμε για να αθληθούμε. Όλοι ανεξαιρέτως όμως, τρέχουμε για να προλάβουμε να τελειώσουμε ό,τι έχουμε υποσχεθεί να τελειώσουμε μέσα στη μέρα.
Το stress δεν είναι πάντα απαραίτητα κάτι το κακό. Η συνεχής παρουσία του όμως στην καθημερινότητα μας, μπορεί να μεταβάλλει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.
Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσο πολυάσχολη είναι η ζωή σας; Πόσο φορτώνετε τον εγκέφαλό σας με πληροφορίες και υλικό ικανό να σας καταστήσουν νοητικά εξουθενωμένους;
