Πόσο κάνει 1+1?? 😏

Εσύ γνωρίζεις πως να ενεργοποιήσεις τον εαυτό σου;

Μια μεγάλη έρευνα που έγινε από μια ομάδα νευροψυχολόγων στο Columbia University στη Βόρεια Αμερική, παρουσίασε ότι αυτό που τελικά θυμόμαστε να κάνουμε στην καθημερινότητα μας βασίζεται:

2% σε ο,τιδήποτε ακούμε, 

18% σε ο,τιδήποτε βλέπουμε, και 

80% σε ο,τιδήποτε συγκεντρωνόμαστε και αποφασίζουμε να προχωρήσουμε.

Ποιο είναι αυτό το μαγικό στοιχείο όμως που λειτουργεί ως πραγματικό κίνητρο για να ξεκινήσουμε αυτό που θέλουμε;

Ενεργοποιώντας τα πραγματικά κίνητρα του εγκεφάλου μας

Αυτό που ενεργοποιεί τον άνθρωπο να αλλάξει κάτι, να ξεκινήσει και να προχωρήσει στη ζωή του, δεν είναι ούτε η λογική, ούτε η ενημέρωση και οι πληροφορίες που λαμβάνει, αλλά το ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ.

Αυτό που λέω κάθε φορά σε κάθε σεμινάριο είναι:

““Προσπάθησε να ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΣ και να ΣΚΕΦΤΕΙΣ τα ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΟΥ. Συγκεντρώσου στα συναισθήματά σου και μετά ξεκίνα να κάνεις αυτό που αποφάσισες.””

Exercise Time

Ας κάνουμε μια μικρή άσκηση παρέα να δεις τη διαφορά. Πάμε ουσιαστικά τώρα παρέα να ενεργοποιήσουμε τον εγκεφαλικό μας φλοιό...

Πως αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή;  Γράψε στην άκρη το συναίσθημά σου. Ένα κομμάτι χαρτί, μια σημείωση στο κινητό σου, θα περιμένω.

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι δεν βοηθάει στην προκειμένη περίπτωση να προσπαθήσεις για να το πετύχεις.  Το μόνο που χρειάζεται είναι να "φύγεις" από το παρελθόν και τα συναισθήματα του παρελθόντος. Για να μπορέσουμε να αντιληφθούμε όλοι καλύτερα τι εννοώ θα βοηθούσε η παρακάτω άσκηση:  

Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί πόσο κάνει 1+1=, μετά 2+2=

Ας το δούμε τώρα διαφορετικά. Είναι πάντα αλήθεια ότι 1+1=2; Για δες μια άλλη οπτική. 

1 λακούβα με νερό + 1 ακόμα λακούβα με νερό = 1 νέα λακούβα με περισσότερο νερό.