All tagged Self help

The Self Compassion Solution

Στο δυτικό κόσμο, η αυτοκριτική έχει συνδεθεί με το κίνητρο. Θεωρούμε ότι αν κάνουμε κριτική σε ένα άλλο άτομο ή και στον ίδιο μας τον εαυτό, θα τον "βοηθήσουμε" να προχωρήσει… Κι όμως, οι έρευνες έχουν δείξει ακριβώς το αντίθετο!